来自光电信息科学与工程专业的七位学姐，历经大学三年多踏实积淀，分别顺利考入中国科学技术大学、电子科技大学、东北大学、中科院微电子所、西北大学、厦门大学、济南大学，继续钻研光电、激光、电子信息相关领域。没有一蹴而就的幸运，没有与生俱来的天赋，她们以一室温情凝聚奋进力量，用循序渐进的付出实现集体上岸，以亲身走过的求学之路，为全校怀揣升学理想的学子，带来真实可落地、可参考的成长范本。

相伴相守，宿舍是备考路上温暖后盾

在几位学姐心中，宿舍最珍贵的财富，是难得的同频陪伴与彼此包容。乔羽表示，漫长的升学备考周期里，焦虑、疲惫本就是常态，大家不用刻意伪装积极上进的模样，身体和心理感到疲惫时可以坦然休整；倘若有人陷入迷茫困惑，身边室友总会主动开导劝慰。整间寝室没有无谓的攀比，没有暗自猜忌，成为每个人求学路上最坚实可靠的后盾。“我们从不会暗自较劲、互相攀比，累了就歇歇，迷茫了就坐下来聊聊，寝室永远是能卸下防备的地方。”乔羽如是说。宿舍整体氛围既松弛又自律，没有硬性规定统一的学习时间，却自然而然形成了良好风气：白天大家分头奔赴教室、实验室专注课业，晚间回到宿舍，习惯性交流当日学习收获与疑难问题。遇到专业难点，众人围坐在一起交流探讨；有人萌生懈怠的想法，身边同伴便及时提醒督促，大家共同抵制恶性内卷，在舒适的相处环境中稳步提升。

平日里细碎的温暖贯穿整个大学时光，一件件小事串联起彼此深厚的室友情。赵奕轩回忆，每当深夜伏案整理保研申报材料，室友总会默默备好热水与宵夜；有同学因临近面试紧张失眠，全宿舍放下手头琐事，陪着聊天散心、舒缓紧绷情绪；面对晦涩难懂的光学专业原理，大家轮流讲解知识点，互相查漏补缺，依靠集体的力量攻克学习难关。“备考最煎熬的阶段，正是身边人的点滴陪伴，帮我扛过了无数难熬的夜晚。”赵奕轩感慨。乔羽在升学阶段曾面临调剂的突发状况，得知结果之初难免心生失落，但在室友的陪伴下迅速调整心态。那段日子里，室友主动帮忙搜集各院校调剂信息、逐项核对报名材料，空闲时陪同出门散心，还一对一陪练复试问答，一点点帮她消解负面情绪，全身心投入调剂备考。

为了平衡高强度的学习压力，宿舍全员养成劳逸结合的生活习惯。学业忙碌之余，她们相约前往操场慢跑散步，用运动释放积攒的压力；周末抽出闲暇时间结伴逛校园、聚餐、观看影片，或是听歌、做手工，暂时跳出书本与课业的束缚。赵佳音补充：“一直紧绷弦很容易陷入内耗，适度放松不是偷懒，是为了长久坚持。”短暂的放松不是荒废时光，而是为后续的学习储备精力，正是这种张弛有度的生活方式，让大家能够长久坚持高强度备考。

分路规划，找准适配自身的升学路径

七位学姐的升学选择各不相同，有人选择保研，有人稳步备考，也有人通过调剂顺利入学，但所有人都早早确立方向，按照自身实际情况制定专属计划。赵延焦在大二上学期便确定保研的发展路线，从三个维度循序渐进做好准备：其一，紧盯各门专业课学习，守住绩点底线，保证综合成绩稳居专业前列；其二，主动联系专业课导师，进入实验室参与基础科研项目，积累实操经验；其三，踊跃报名各类光电相关学科竞赛、创新创业项目，不断丰富个人履历，为后续保研打下扎实根基。“保研没有捷径，绩点、科研、竞赛缺一不可，提早布局才不会临时慌乱。”赵延焦坦言。

翟梓如的升学筹备周期长达三年有余，从大一入学就开始铺垫相关准备。在她看来，升学之路不存在捷径，平日里一点一滴的积累，最终都会成为成功上岸的底气，相比短期突击，长久的坚持与耐心更为关键。确定目标院校之后，她习惯反向拆分整体任务，按照学期、月份细化学习清单：在校学期重点夯实课内学业，寒暑假集中时间处理竞赛筹备、科研实验与升学文书撰写，日常学习讲究松紧结合，考前适度冲刺，但绝不依靠熬夜透支身体健康，保障学习续航能力。

张伊萌在简历撰写、文书打磨和复试面试方面总结了丰富的实操经验。在简历制作上，坚持精简凝练，紧密贴合光电专业内容，按照绩点、科研经历、竞赛成果、项目经历的先后顺序排布内容，摒弃空洞的修饰语句，每条经历都清晰写明自身承担的具体工作。撰写个人陈述时，立足个人专业兴趣与科研经历，结合目标院校的特色研究方向落笔，拒绝直接套用现成模板。备战面试阶段，提前梳理专业课核心知识点与参与项目的细节内容，反复开展模拟问答；正式面试遇到超出认知范围的专业问题时，不会随意编造答案，而是冷静梳理现有知识框架，坦诚说明自身短板，同时主动表达后续深入学习的意愿，诚恳的态度也收获了面试官的认可。“面试切忌不懂装懂，真诚务实，远比刻意堆砌答案更能打动老师。”张伊萌分享。

赵佳音善于以理性思维化解升学带来的心理压力，一方面客观看待同专业竞争，尊重每个人独有的学习节奏，不会拿自身进度和同学盲目对比；另一方面学会拆解宏大目标，将保研这件大事拆分为绩点提升、材料整理、面试练习等多项小任务，每完成一项就给自己适当鼓励。如果内心积攒过多烦恼，也会及时向室友、往届学长学姐倾诉，不让负面情绪长期积压在内心里。“不和别人盲目赛跑，走好自己的节奏，就是最好的备考状态。”赵佳音说道。

高效治学，摸索贴合专业的学习方法

结合光电信息科学与工程偏重理论结合实操的学科特点，学姐们摸索出一套适配本专业的高效学习模式。赵延焦提出，本科阶段始终以专业课学习为核心，优先吃透课堂讲授内容，保证课内知识落地；各类竞赛与科研项目，则利用晚自习、周末以及寒暑假集中推进。面对名目繁多的校园活动，学会理性取舍，只挑选和本专业相关、能够切实提升专业能力的项目参与，做到以学业为主、课外活动为辅，主次分明不盲从。

赵奕轩依靠清单式管理统筹日常学习，每天罗列任务清单，优先攻克学习重难点；在学习资料的选取上宁缺毋滥，以专业课本、课堂课件、目标院校历年真题、行业经典文献为核心，不盲目囤积海量杂项资料，避免资料冗余造成学习负担。光电学科知识偏重理解记忆，单纯死记硬背收效甚微，因此她们依托课堂实验、课下实操辅助消化抽象内容，把零散细碎的知识点整理成思维导图，固定周期复盘回顾，稳步巩固所学内容。

求学途中遭遇瓶颈是所有人的共同经历，乔羽就曾在某一阶段接连碰到两大难题：科研项目推进受阻，同期专业课难度大幅提升，双重压力之下学习效率大幅下滑。意识到埋头苦做收效甚微后，她们及时停下进度，主动向指导老师和高年级学长请教问题根源，把庞大的实验任务拆分细化，逐个突破；与此同时，室友之间互相监督作息，规律起居，慢慢调整状态，重新找回学习节奏。

干货分享，给全校学子的升学避坑与阶段规划

回望整个本科求学与升学历程，七位学姐结合亲身走过的弯路，面向全校同学总结四条升学避坑提醒。第一，升学规划切忌起步太晚，不要拖延至大三才匆忙启动准备，临时突击很难弥补过往落下的学业短板；第二，简历与个人陈述切忌全网照搬模板，千篇一律的文案很容易导致复试环节失分；第三，学业发展不能只盯着绩点分数，科研实践、学科竞赛同样是升学考核的重要参考；第四，调整好自身心态，既不能消极放弃提升，也不必过度焦虑、陷入无谓的内耗。

结合本科四年求学阅历，学姐立足光电学科特点总结阶段性成长思路，这套循序渐进的成长逻辑也可供全校各专业同学参考。翟梓如补充：“大学学习是循序渐进的长线工程，切忌急功近利。”大学前两年重在夯实根基，沉下心吃透基础与专业主干课程，利用讲座、实验室入门、学科竞赛搭建专业认知，筑牢绩点与实操底子；步入中后学年，尽早敲定考研或保研的升学路线，把科研立项、成果产出、择校备试纳入日常安排，同步打磨升学文书与面试能力；临近毕业，聚焦毕业论文收尾与升学手续办理，提前涉猎研究生相关知识，平稳完成本科到研究生的学业过渡。

初入校园时，她们只是被宿舍门牌联系在一起的陌生同窗；四年风雨同行后，她们成为彼此托付、并肩逐梦的知心挚友。如今七位学姐各赴天南海北，迈入不同名校继续钻研光电领域，奔赴属于自己的科研新征程。一间小小的宿舍，见证了从懵懂新生到准研究生的蜕变，藏着无数挑灯伏案的日夜，也装满了失意时的扶持、进步时的喝彩。